سەرجەم بابەتە گشتییەکانی تایبەت بە تەندروستیی دەم و ددان.
هەموومان دەزانین کە گرنگیدان بە ددانەکانمان بۆ تەندروستی گشتیمان باشە، بەڵام هەندێک جار قورسە بزانین لە کوێوە دەست پێبکەین. لێرەدا شەش ئامۆژگاری دەخەینەڕوو بۆ ئەوەی ددانەکانت بە تەندروستی بهێڵیتەوە و بە باشترین شێوە دەربکەون
